お知らせ
ピラティスとPilates Studio Genie
ピラティスは、体幹やインナーマッスルを中心とした全身の筋力強化、柔軟性の向上、バランス強化を目的としたエクササイズです。
ピラティスの代表的な言葉に
『10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で体のすべてが変わる』
とあるように回数を重ねることで体の本質的改善につながるエクササイズです。
Genieでは、ピラティスを通じて、「活力(energy)や自身への身体に対する気づき(notice)、成長(improve)し、自分を好きになる(esteem)」ことを提供(GIVE)できるスタジオである続けることをコンセプトにしています。
サービスの特徴
【山口県初】グループで行うマシンピラティス
レッスンは最大9～10名の少人数制レッスン。
インストラクターがきめ細やかにサポートしますので、ピラティスが初めての方や運動が苦手な方でも安心してご利用いただけます。また世界最高品質であるカナダのMerrithew社製のピラティスマシンを使用することでより効果的で安全なクラスを受講することができます。
初心者から上級者まで対応したリフォーマーの使用
グループトレー二ングでは、初心者の方でも正しいフォームでエクササイズができる、リフォーマーというマシンを使用します。正しいフォームを身に付けることができれば、短時間で効果的なエクササイズが実現できます。
※リフォーマー上級クラスもあります。
最高レベルのインストラクターによる
プライベートレッスン
マンツーマンでみっちり行いたい方はプライベートレッスンがおススメです。STOTTPILATESのライセンスを持つインストラクターが皆様をサポートします。リフォーマーの他にも様々なマシンを使いレッスンをします。
※STOTT PILATESは、ライセンス取得に200時間以上かかる為、業界でも最高レベルの品質と信頼を保証されたピラティスブランドです。
ご利用料金
Price
体験レッスン
| グループ体験 | ¥3,300 |
| プライベート体験 | ¥4,400～ |
| セミプライベート体験 | ¥4,400 |
※体験は一人一回のみとなります
グループレッスン
| 入会金 | ¥11,000 |
| 月会費(月4回) | ¥11,000 |
| 追加チケット | ¥2,200 |
※追加チケットは4回目以降のご購入となります。
プライベートレッスン
| 1回チケット | ¥5,500～ |
| 3回チケット | ¥15,900～ |
| ー | ー |
※別途、入会金が発生します
※インストラクターランクにより価格が異なります
プログラム
Program
プログラム
Program
個人のレベルと目的によって選べる
シンプルなプログラム構成
Basic
(導入・初級クラス)
リフォーマーの使い方やピラティスの基礎や呼吸法を習得していくクラスです。
運動強度：★☆☆
Standard
(中級クラス)
ベーシッククラスで学んだ基礎をベースに、アクティブに体を動かすクラスです。
運動強度：★★☆
Advance
(上級クラス)
基礎を習得され、スタンダードクラスの動きに慣れた方向けの、強度の高いクラスです。
運動強度：★★★
ピラティスはこんな方におすすめ
ピラティスを始められる方には様々な理由があります
スポーツジムで黙々とトレーニングするのが苦手だったり、何か新しいことを始めたい、だったり
以下のキーワードに一つでも当てはまる方はピラティスの体験を是非お勧めします
姿勢改善
ボディメイク
ダイエット
産前産後ケア
冷え性改善
障害予防
肩こり・腰痛
スポーツ
柔軟性向上
メンタル
体幹強化
ストレス解消
自律神経
睡眠の質
ゴルフ
メディア掲載情報
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