導入クラス ＋ レベル別３つ×目的別３つ
合計１０クラスのラインナップ
初級・中級・上級の3段階のレベルに対し、
目的の異なる３つのクラスを、それぞれのレベルごとにラインナップ。
導入クラスと合わせて合計１０種類のプログラムを展開することで、
選びやすく、飽きのこないグループレッスンで、楽しく通うことができます。
※目的別は2024年7月からスタート
レベル別
導入クラス
Introduce Class
リフォーマーの使い方や、ピラティスの基礎・呼吸法を習得して基本動作に慣れていただくためのレッスンです。
運動強度：★☆☆☆
初級クラス
Essential Class
基本動作を習得していくクラスです。正しいフォームで身体をコントロールすることにより、美しい姿勢づくりと全身の引き締めに効果的です。
運動強度：★★☆☆
中級クラス
Intermediate Class
初級クラスで学んだピラティスの基本動作をベースに、アクティブに体を動かすレッスンです。
運動強度：★★★☆
上級クラス
advance Class
ピラティスの基本動作を習得され、中級クラスの動きに慣れた方向けの強度の高いレッスンです。
運動強度：★★★★
目的別
上半身・下半身クラスは2024年７月から開始
トータルクラス
Total Body Class
全身をバランスよく使うレッスンです。姿勢改善やボディメイクだけでなく肩こり腰痛など気になる不調にもアプローチできます、
上半身クラス
Upper Body Class
胸・背中・ウエスト周りにフォーカスしたレッスンです。しなやかで美しいデコルテと背中を作ります。
下半身クラス
Lower Body Class
ヒップ・脚・ウエストにフォーカスしたレッスンです。美しく引き締まったヒップ・レッグラインを作ります。