Jccaセミナーを開催しました

こんにちは、周南市平和通りにある、完全予約制マシン専用ピラティススタジオGenieです。

11月13日に、日本コアコンディショニング協会（以後jcca）のベーシックセブンPLUSセミナーを開催致しました。

講師は当スタジオ代表の澄川が担当致しました。

コアコンディショニングとは、姿勢や動きを綺麗にしていく為のエクササイズであり、
その方法は、人の発育発達過程（生まれてから立つまで）に沿って進められるコアという体幹機能を再学習していくエクササイズです。

赤ちゃんが生まれたから立つには、泣いたり、寝返りをうったり、四つ這いになったりとそれぞれ成長のための過程があります。
この過程の中で人は、胴体部のコアや、肩甲骨、股関節の能力、重心位置を獲得しています。

一度行っているこの過程を、再度、エクササイズとして行うことで、それぞれの機能改善を行っていくことが
コアコンディショニングの特徴となります。

来週には、Jccaの入り口となる「ベーシックセブン」「ペルコン」「ソラコン」の３つのセミナーを開催します。
ベーシックセブン後には、「Jccaベーシックインストラクター」の資格が付与されますので、自己研鑽されたい方は是非、お待ちしております。